طلابنا وخريجونا بكلماتهم

كانت تجربة "باير يوغا" رحلة رائعة استمرت 12 أسبوعًا، لم تُغير فقط نظرتي إلى اليوغا وممارستها وتدريسها، بل حسّنت أيضًا وضعيتي العامة وخففت من آلامي المزمنة. لقد كان تعلم العلاج الوضعي المتكامل بمثابة نقطة تحول في حياتي؛ فأصبحت الآن أفهم جسدي بشكل أفضل وكيفية تحقيق التوازن فيه، بالإضافة إلى كيفية تخفيف الألم فورًا وعلى المدى الطويل (حيث أن حوالي 80% من آلامنا ناتجة عن اختلالات في العضلات). كما تمكنت بشكل غير متوقع من مساعدة العديد من أصدقائي في تخفيف آلامهم، وأنا متحمسة جدًا لمواصلة مساعدة المزيد على الشفاء. هذا النهج في اليوغا هو نهج شامل يعيدنا إلى جذور اليوغا ويفتح لنا آفاقًا جديدة لما يمكن أن تكون عليه. إنه أمر مُلهم ومُرضٍ.

"أنا سعيدة للغاية بإتمام برنامج تدريب معلمي اليوغا في SPIRE مع هذه الثلاثية الرائعة من معلمينا: تانيا، لي، وتال... شكرًا جزيلًا على هذه التجربة التي، بالإضافة إلى كونها شهادة كأداة جيدة للنمو المهني... كانت تجربة شخصية تحويلية في تكامل العقل والجسد... وخاصةً من خلال علاقة جديدة حقًا مع جسدي."

إن التركيز على الأمور الصغيرة التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك النفسية والجسدية يؤدي إلى تغييرات كبيرة لك ولمن حولك. هذه الدورة ترشدك خطوة بخطوة لتحسين نفسك وعلاقاتك وبيئتك. لقد كان التسجيل فيها والمشاركة فيها من أفضل القرارات التي اتخذتها.