طلابنا وخريجونا بكلماتهم

أنا سعيدة جدًا بحصولي على هذه الشهادة، لقد كانت استثمارًا رائعًا في صحتي الشخصية! إنها طريقة ذكية لتعلم السعادة. بعد عام من عيش الأدوات، وتمريرها عبر الجسم، وتطبيقها، وعيشها. أشعر بالامتنان للدراسة والانضمام إلى HSA في فترة تفشي الوباء. ما أروع دروس تال! لحمايتك، بلسم مهدئ للأمان في اللحظات التي قد يأخذنا فيها العقل إلى أماكن مظلمة. أوصي بشدة بهذا التدريب. من الضروري تحسين ثقتك بنفسك، وإدراكك للأشياء، وتقدير ما لديك وتقديره. السعادة ليست مفهومًا جديدًا، بل هي طريقة مدروسة وشاملة، يمكننا جميعًا اتباعها، إذا سعينا إليها بجد. تال محاور رائع، وعقل متواضع ومتألق، ودروسه ممتعة وسهلة الفهم، حتى لو كانت عميقة جدًا وغنية بالدراسات ذات الصلة.

لم أكن أعلم بانضمامي إلى هذا البرنامج أنني سأضيف قيمةً واكتمالاً إلى حياتي في خضم الجائحة. تغييراتٌ مثل تحديد هدفي في الحياة بشكلٍ أفضل، وما يُحفّز سعادتي، وجلسات تأمل مُوجّهة تُركّز على تنفسي، وزيادة وعيي بجسدي ومشاعري، ودمج المزيد من النشاط البدني والأطعمة الطبيعية في نظامي الغذائي، ومواصلة مساعيي الفكرية في مواضيع مُختلفة، وزيادة وعيي بعلاقاتي وأهمية رعايتها، ومنح نفسي الإذن بأن أكون إنساناً، وعدم رفض المشاعر التي كنتُ أرفضها سابقاً، كلّها عواملٌ حسّنت سعادتي وحالتي النفسية. أشجع الجميع على المشاركة في هذا البرنامج إذا أرادوا معرفة معنى السعادة الحقيقية وكيفية تحقيقها. إنّ نهج البرنامج المُتعدد التخصصات لفهم السعادة فريدٌ من نوعه، ومُرتّبٌ بشكلٍ ممتاز في حاضرٍ مُتناغمٍ وحافلٍ بالحكمة يُمكن للمرء أن يطمح إليه.

لقد أحدثت شهادة جمعية الصحة البشرية نقلة نوعية في حياتي. أنا ممتنٌّ لتعاليم الدكتور تال بن شهار المتميزة، التي كانت مصدرًا ثريًا للمعرفة والإلهام، أثرى حياتي وغيّرت نظرتي للعالم. ما تعلمته منحني الدفعة الإضافية التي كنتُ بحاجة إليها لتحقيق حلمي في ابتكار ممارسة الامتنان على شكل بطاقات. ومثل الدكتور تال، أؤمن إيمانًا راسخًا بأن الامتنان قوة عظمى يمكن لكل إنسان على هذا الكوكب استخدامها لعيش حياة أكثر رضا، وليصبح أكثر مرونةً في مواجهة تحديات الحياة اليومية.