.png)
inSPIRE من HSA
دليل الدكتورة تال بن شحار الأسبوعي للسعادة
اكتشف نصائح بسيطة مدعومة علميًا لتشعر بسعادة أكبر كل يوم. من ابتكار أحد أبرز خبراء السعادة في العالم. تُقدّم أسبوعيًا لتُضفي البهجة على حياتك.
انضم مقابل X دولار فقط شهريًا
ما هو دليل السعادة الأسبوعي؟
Exclusive Weekly Video
استمتع بالإرشادات العملية والمحفزة من الدكتور طال بن شهار من خلال مقاطع فيديو موجزة ومؤثرة، تعرض أمثلة واقعية ورؤى عملية مصممة لإلهامك وتحفيزك.
Weekly Practices
تمارين عملية لإدخال السعادة إلى حياتك اليومية.
Science-Based Content
استراتيجيات مجربة ومعتمدة على علم النفس الإيجابي.
تم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك
تنسيق مريح وسهل المتابعة مصمم للحياة المزدحمة.
Focused Actions
خطوات واضحة لمساعدتك على الشعور بالتحسن والازدهار.
ما هو SPIRE؟
SPIRE هو اختصار لـ "الصحة الروحية والجسدية والفكرية والعلائقية والعاطفية". وهو نموذج شامل طُوّر لمساعدة الأفراد على الازدهار من خلال معالجة جميع جوانب الحياة الأساسية.
يتضمن الدليل الأسبوعي عناصر من كل بُعد من أبعاد SPIRE، مما يوفر نهجًا متوازنًا لتحسين صحتك العامة.
ومن خلال التركيز على هذه المجالات، يضمن نموذج SPIRE أن يكون نموك مستدامًا وشاملًا.
نبذة عن الدكتورة طال بن شحار
الدكتور طال بن شهار خبيرٌ بارزٌ في علم النفس الإيجابي، حاصلٌ على تدريبٍ مكثفٍ من جامعة هارفارد. يُركّز عمله على ترجمة الأبحاث العلمية المتعلقة بالرفاهية إلى استراتيجياتٍ عمليةٍ يُمكن للأفراد والمؤسسات تطبيقها في حياتهم اليومية.
بصفته المؤسس المشارك لأكاديمية دراسات السعادة، فهو ملتزم بتثقيف الناس حول علم السعادة، وتقديم رؤى تساعدهم على تحسين حياتهم الشخصية والمهنية.
من خلال نهج شمولي، يُمكّن الأفراد من تنمية الرضا الدائم والمرونة والصحة العامة. بالإضافة إلى كونه مؤلفًا من أكثر الكتب مبيعًا، يُعد الدكتور بن شهار متحدثًا مطلوبًا بشدة، وقد ألهم جماهير في أكثر من 50 دولة.
تقدم عروضه التقديمية الجذابة والمبنية على الأدلة أدوات عملية تساعد الناس على عيش حياة أكثر معنى وهدفًا.
.png)
هل أنت مستعد لجعل السعادة أولوية؟ اشترك
اشترك الآن للحصول على رؤى أسبوعية من الدكتور تال بن شهار.
التعليمات
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
دليل عملي مدعوم علميًا يتضمن مقطع فيديو وخطوات عملية وتمارين بسيطة لإضفاء البهجة على أسبوعك.
الشروط والأحكام
inSPIRE بواسطة HSA
دليل الدكتورة تال بن شحار الأسبوعي للسعادة
اكتشف نصائح بسيطة مدعومة علميًا لتشعر بسعادة أكبر كل يوم. من ابتكار أحد أبرز خبراء السعادة في العالم. تُقدّم أسبوعيًا لتُضفي البهجة على حياتك.
انضم مقابل X دولار فقط شهريًا