
الحياة الواعية: كيف تؤثر أفكارنا على صحتنا وسعادتنا
د. الين لانجر و د. طال بن شاحار
انضموا إلينا في استضافتنا لعالمة النفس الشهيرة من جامعة هارفارد، الدكتورة إيلين لانجر، المعروفة بـ"أم اليقظة الذهنية"، في نقاش شيق حول كيفية تأثير أفكارنا على صحتنا وسعادتنا. اكتشفوا كيف يُمكن للتغييرات البسيطة في طريقة تفكيرنا أن تُخفف التوتر، وتُعزز الصحة النفسية، وتُتيح لكم آفاقًا جديدة في حياتكم اليومية.
احجز مكانك اليوم!


الدكتورة إلين لانجر


ندوة عبر الإنترنت مجانية
الخميس 17 أبريل 2025
الساعة 2 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة (نيويورك)

الدكتور طال بن شحار
الأماكن محدودة! لا تدع هذه الفرصة تفوتك واحجز مقعدك الآن!
الخميس، 17 أبريل 2025، الساعة 2 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة (نيويورك)
* المقاعد المتاحة محدودة
الدكتور طال بن شحار
المؤسس المشارك لأكاديمية دراسات السعادة، ومنشئ ومدرس درجة الماجستير في دراسات السعادة
معلم ومؤلف مشهور دوليًا في مجالات السعادة والقيادة.
قام الدكتور تال بن شهار بتدريس اثنين من أكثر الدورات شعبية في تاريخ جامعة هارفارد: علم النفس الإيجابي وعلم نفس القيادة
شارك في تأسيس أكاديمية دراسات السعادة، وأنشأ شهادة دراسات السعادة، وأول ماجستير في دراسات السعادة على الإطلاق، وبرنامج "مدرسة السعادة". تُرجمت كتبه إلى أكثر من 30 لغة، وظهرت في قوائم الكتب الأكثر مبيعًا حول العالم.
تُقدّم تال بن شهار استشاراتٍ ومحاضراتٍ للمسؤولين التنفيذيين في الشركات متعددة الجنسيات والمؤسسات التعليمية وعامة الناس. تشمل مواضيعها القيادة، والتعليم، والأخلاق، والسعادة، وتقدير الذات، والمرونة، وتحديد الأهداف، والوعي الذهني.
.jpg)
الدكتورة إلين لانجر
الدكتورة إيلين لانجر أستاذة مرموقة في علم النفس، وأول امرأة تحصل على درجة جامعية في هذا المجال بجامعة هارفارد. تُلقب غالبًا بـ"أم اليقظة الذهنية"، وتستكشف أبحاثها الرائدة قوة اليقظة الذهنية وتأثيرها على الصحة والشيخوخة والرفاهية العامة. ألّفت العديد من الكتب، منها "اليقظة الذهنية" و"عكس عقارب الساعة"، موضحةً كيف يُمكن لتغيير إدراكنا أن يُؤدي إلى تحسينات ملحوظة في الصحة البدنية والنفسية.
تُشكِّل دراسات الدكتورة لانجر الرائدة تحديًا للمفاهيم التقليدية للشيخوخة والمرض والإمكانات البشرية، مُظهرةً أن عقليتنا تُؤثِّر تأثيرًا عميقًا على واقعنا. وقد طُبِّقت أعمالها على نطاق واسع في مجالات تتراوح من الرعاية الصحية إلى الأعمال والتعليم. وهي مُتحدِّثةٌ مُلحَّة، وباحثةٌ حائزةٌ على جوائز، وفنانةٌ تُشارك في معارض فنية، ولا تزال تُلهم الأفراد والمنظمات لتنمية الوعي الذهني كأداةٍ لمزيدٍ من الإبداع والمرونة والسعادة.

FREE LIVE WEBINAR

حول HSA
تقدم أكاديمية دراسات السعادة، بقيادة الدكتور تال بن شهار، الأستاذ السابق بجامعة هارفارد، برامج تعليمية متعددة اللغات عبر الإنترنت تتراوح من "شهادة في دراسات السعادة" لمدة عام إلى درجة الماجستير المعتمدة بالكامل عبر الإنترنت.
تعد HSA موطنًا لشبكة عالمية ديناميكية وداعمة تتكون من آلاف المحترفين من 90 دولة.
تتمثل مهمة أكاديمية دراسات السعادة في قيادة ثورة السعادة، من خلال تثقيف قادة ملتزمين بتحقيق الازدهار الشخصي والتفاعلي والجماعي. ولتحقيق رسالتنا، نتبع في أكاديمية دراسات السعادة نهجًا شاملًا ومتعدد التخصصات في تعليم السعادة - أولًا في طريقة تعريفنا لها، وثانيًا في طريقة تدريسها. نُعرّف السعادة بأنها تجربة رفاهية الشخص الكاملة، أو باختصار، تجربة الرفاهية الشاملة.
.png)
فالنتينا مارين
كولومبيا
"إنه لشرف لي أن أتمكن من مشاركة ما تعلمته مع الدكتور تال بن شهار ..."
عندما كنت في المدرسة والجامعة، لم أكن أحب الدراسة إطلاقًا، كنت أعتبرها أمرًا مملًا و"لا مفر منه". أما اليوم، فأنا من أشد المعجبين بتعلم أشياء جديدة، وقد درستُ تخصصات أخرى لما يقرب من أربع سنوات، وأُدهش بشدة عندما أتعلم شيئًا جديدًا. كنتُ محظوظة باكتشاف وتعلم مواضيع أعشقها وأرغب في دراستها لبقية حياتي، مثل علم السعادة، والازدهار البشري، واليوغا، والعلاج بالفن، وغيرها الكثير التي ستُفتح لي بالتأكيد في المستقبل. تُخبرنا إحدى وجهات نظر نموذج SPIRE للرفاهية عن النظرة الفكرية، وكيف أن الفضول والانفتاح على مواضيع ومجالات معرفية أخرى أساسيان لسعادتنا، قبل ذلك لم أكن لأتخيل أن التعلم ومشاركة المعرفة يمكن أن يكونا أحد مصادر سعادتي اليومية. اليوم، أنا سعيدة جدًا بإتمام دراستي مع @happiness.studies.academy كمدربة سعادة معتمدة، ويشرفني أن أتمكن من مشاركة ما تعلمته مع الدكتورة تال بن شهار، حبيبتي. مرشد ومعلم. مع حبي، فالي
.jpeg)
باتريشيا سانتوس
البرازيل
"أبرز ما في الفصل الدراسي"
المشاركة في خلوة HSA في قرطاجنة هي أبرز ما يميز هذا الفصل الدراسي. لقد طبقنا برنامج SPIRE عمليًا، وكان التحول ملحوظًا. ما كان في السابق صداقة بسيطة تطور إلى أخوة حقيقية. سحر الالتقاء كمجموعة متماسكة لا يوصف، وهذه اللحظات أصبحت لا تُنسى حقًا. في نهاية كل لقاء، تبقى هناك رغبة دائمة في المزيد. إنه لأمر مدهش كيف أن HSA لا تُعلّمنا فقط عن علم السعادة، بل تمنحنا أيضًا روابط وذكري ات خالدة سنعتز بها إلى الأبد.