اختر الحياة التي تريدها

في كتابه الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز "أكثر سعادة"، علّمنا خبير علم النفس الإيجابي تال بن شهار كيف نصبح أكثر سعادة من خلال تمارين بسيطة.

والآن، في كتابه "اختر الحياة التي تريدها"، يُشاركنا درسًا جديدًا يُغيّر حياتنا: بالاعتماد على أحدث الأبحاث النفسية، يُبيّن بن شهار كيف أن اتخاذ القرارات الصائبة - لا القرارات الكبيرة التي لا تُتكرر إلا مرة واحدة في العمر، بل القرارات الصغيرة التي لا تُحصى والتي نتخذها يوميًا دون أن ندري تقريبًا - له تأثير مباشر وطويل الأمد على سعادتنا.

كل لحظة هي فرصة لاتخاذ قرار واعٍ لحياة سعيدة ومرضية. يُغطي كتاب "اختر الحياة التي تريدها" 101 خيارًا من هذا القبيل، مُرفقًا بقصص واقعية، لمساعدتك على تحديد الفرص الكبيرة والصغيرة والعمل على استغلالها.