أسعد

نعم... وفقًا لمُدرّس أكثر مقررات جامعة هارفارد شهرةً وتأثيرًا في الحياة. واحد من كل خمسة طلاب في هارفارد قد اصطفّ لسماع محاضرات تال بن شهار الثاقبة والمُلهمة حول تلك الحالة التي يصعب الوصول إليها: السعادة.

كيف؟
مستندًا إلى حركة "علم النفس الإيجابي" الثورية، يجمع بن شهار ببراعة بين الدراسات العلمية والبحث الأكاديمي ونصائح التنمية الذاتية والتنوير الروحي. ينسجها معًا في مجموعة من المبادئ التي يُمكنك تطبيقها في حياتك اليومية. بمجرد أن تفتح قلبك وعقلك لأفكار "هابير"، ستشعر بمزيد من الرضا والتواصل... ونعم، أكثر سعادة.

"كتب الدكتور بن شهار، أحد أشهر المُدرّسين في تاريخ هارفارد الحديث، كتابًا تمهيديًا شخصيًا وغنيًا بالمعلومات وممتعًا للغاية حول كيفية تحقيق السعادة. من الحكمة اتباع نصيحته."

--إلين ج. لانجر، مؤلفة كتابي "اليقظة الذهنية" و"كيف تصبح فنانًا"

"يتألق هذا الكتاب الرائع بنوعية نادرة من الحس السليم المتأصل في المعرفة العلمية حول كيفية زيادة السعادة. من السهل إدراك كيف يُمثل هذا أساسًا لأكثر الدورات الدراسية رواجًا في جامعة هارفارد اليوم."
--مارتن إي. بي. سيليجمان، مؤلف كتاب "السعادة الحقيقية"