طلابنا وخريجونا بكلماتهم

لقد استمتعت حقاً ببرنامج سباير يوغا. تعلمت الكثير عن جسدي وكيف يمكن لحركات بسيطة أن تعيد توازنه وتتجنب الألم. أتطلع إلى تدريسه في مجتمعي قريباً جداً.

"كانت تجربة SPIRE Yoga هي الطريقة الأمثل للانضمام إلى دراسات السعادة وممارسة التمارين اليومية التي تُعالج وتُغذي الجسم والعقل. يُشكّل تال ولي وتانيا ثلاثيًا مُلهمًا يُقدّم برنامجًا عمليًا يُمكنني الاستفادة منه شخصيًا ومشاركته مع الآخرين بصفتي مُدرّبًا. تتضافر الاستراتيجيات المدعومة بالأدلة لزيادة الرضا والرفاهية، والبروتوكولات العلمية البسيطة لتحقيق التوازن بين الجهازين العضلي الهيكلي والعصبي، والحكمة القديمة لفلسفة اليوغا، لتُشكّل أسلوبًا جديدًا وفعّالًا يُفيد كل من يُجرّبه."

كانت تجربة "سباير يوغا" تجربة جديدة ومُلهمة بالنسبة لي. دخلت حياتي في وقت كنت فيه مُنفتحة على التعلّم والاستكشاف والتواصل مع ذاتي بشكل أعمق. خلال هذه الرحلة، تعلّمت الكثير، ليس فقط عن الحركة، بل عن التناغم، وعلم التشريح، والصحة العامة، وكيفية تحقيق التوازن العضلي. بدأت أفهم كيف أُخفف التوتر، وأتجنب الألم، وأُنشئ علاقة صحية مع جسدي. كانت الحصص رائعة حقًا، ومدروسة، وهادفة، ومُغذية. سمحت لنفسي بالتحرك بوتيرتي الخاصة، دون ضغط، مما جعل التجربة أكثر قيمة. أصبحت اليوغا شيئًا أستمتع به حقًا، وجزءًا لا يتجزأ من شخصيتي. شيئًا فشيئًا، أصبحت جزءًا ذا معنى من كياني. كل ممارسة أشعر أنها أكثر طبيعية وراحة بالنسبة لي. أكثر ما أحبه هو شعوري بعد كل حصة أو درس: الهدوء، والسكينة، والسعادة، والنشاط. شكرًا لكم تال، وتانيا، ولي!