top of page
גלה את תוכנית SPIRE יוגה עם טל בן שחר וטניה קזי
.png)
נבריה יסיל
ארצות הברית
"למדתי כל כך הרבה על הגוף שלי"
"נהניתי מאוד מתוכנית היוגה של ספיר. למדתי כל כך הרבה על הגוף שלי ואיך תנועות פשוטות יכולות לאזן אותו מחדש ולמנוע כאב. אני מצפה ללמד את זה בקהילה שלי בקרוב מאוד."
סמנתה הינקלי
ארצות הברית
"טל, לי וטניה הן שלישיית הכוח שיוצרת תוכנית מעשית שאני אישית יכולה להפיק ממנה תועלת"
"SPIRE יוגה הייתה הדרך המושלמת להצטרף ללימודי אושר ולתרגול תנוע ה יומיומי שמרפא ומטפח את הגוף והנפש. טל, לי וטניה הם שלישיית הכוח שיוצרת תוכנית מעשית שאני יכולה להפיק ממנה תועלת אישית וגם לשתף עם אחרים כמדריכה. אסטרטגיות מגובות ראיות להגברת סיפוק ומיטביות, פרוטוקולים מדעיים פשוטים לאיזון מערכות השלד-שרירים והעצבים, והחוכמה העתיקה של הפילוסופיה היוגית משלבות כוחות בשיטת שיטה חדשה ועוצמתית שתועיל לכל מי שינסה אותה."
פורצ'ן לוי
פרו
"השיעורים היו באמת יפים, מתחשבים, מכוונים ומזינים."
"יוגה SPIRE הייתה חוויה חדשה ומשמעותית עבורי. היא נכנסה לחיי ברגע שבו הייתי פתוחה ללמוד, לחקור ולהתחבר לעומק רב יותר לעצמי. במהלך המסע למדתי כל כך הרבה, לא רק על תנועה, אלא על הרמוניה, אנטומיה, מיטביות, ועל איזון שרירים. התחלתי להבין כיצד להקל על מתח, למנוע כאב וליצור מערכת יחסים בריאה יותר עם הגוף שלי. השיעורים היו באמת יפים, מתחשבים, מכוונים ומזינים. אפשרתי לעצמי לנוע בקצב שלי, ללא לחץ, מה שהפך את החוויה למשמעותית עוד יותר.
יוגה הפכה למשהו שאני באמת נהנית ממנו ואישי מאוד עבורי. ולאט לאט, היא הופכת לחלק משמעותי יותר ממי שאני. כל תרגול מרגיש לי טבעי יותר, נוח יותר.
מה שאני הכי אוהבת זה איך אני מרגישה אחרי כל תרגול או הוראה: רגועה, שלווה, שמחה ואנרגטית.
תודה טל, טניה ולי."
גישה בלעדית למרכז הידע שלנו
הירשם עכשיו והתחל את המסע שלך לחיים מאושרים ומספקים יותר.
bottom of page