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Guia Semanal para a Felicidade do Dr. Tal Ben-Shahar
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Práticas Semanais
Exercícios práticos para trazer felicidade para sua vida diária.
Conteúdo baseado em ciência
Estratégias comprovadas baseadas na psicologia positiva.
Entregue na sua caixa de entrada
Formato prático e fácil de seguir, projetado para vidas ocupadas.
Ações Focadas
Passos claros para ajudar você a se sentir melhor e prosperar.
O que é SPIRE?
SPIRE significa bem-estar espiritual, físico, intelectual, relacional e emocional. É um modelo abrangente desenvolvido para ajudar indivíduos a florescer, abordando todas as dimensões essenciais da vida.
O guia semanal incorpora elementos de cada dimensão do SPIRE, oferecendo uma abordagem equilibrada para melhorar seu bem-estar geral.
Ao focar nessas áreas, o modelo SPIRE garante que seu crescimento seja sustentável e holístico.
Sobre o Dr. Tal Ben-Shahar
O Dr. Tal Ben-Shahar é um renomado especialista em psicologia positiva, com ampla formação pela Universidade de Harvard. Seu trabalho se concentra em traduzir pesquisas científicas sobre bem-estar em estratégias práticas que indivíduos e organizações podem aplicar em suas vidas diárias.
Como cofundador da Happiness Studies Academy, ele se dedica a educar as pessoas sobre a ciência da felicidade, oferecendo insights que as ajudam a melhorar suas vidas pessoais e profissionais.
Por meio de uma abordagem holística, ele capacita indivíduos a cultivar realização duradoura, resiliência e bem-estar geral. Além de autor de best-sellers, o Dr. Ben-Shahar é um palestrante requisitado que inspirou plateias em mais de 50 países.
Suas apresentações envolventes e baseadas em evidências fornecem ferramentas práticas que ajudam as pessoas a terem vidas mais significativas e voltadas para um propósito.
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Perguntas frequentes
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