كانت سباير يوغا رحلة رائعة امتدت ١٢ أسبوعًا، لم تُغيّر نظرتي لليوغا وممارستي لها وتعليمي إياها فحسب، بل حسّنت أيضًا وضعيتي العامة وخفّفت من آلامي المزمنة. كان تعلّم العلاج الوضعي المتكامل نقطة تحول في حياتي؛ فأنا الآن أفهم جسدي بشكل أفضل وكيفية تحقيق توازنه، بالإضافة إلى كيفية تخفيف الألم فورًا وعلى المدى الطويل (لأن حوالي ٨٠٪ من آلامنا ناتجة عن اختلالات في العضلات). كما تمكنتُ، بشكل غير متوقع، من مساعدة العديد من أصدقائي في تخفيف آلامهم، وأنا متحمسة جدًا لمواصلة تقديم المزيد من المساعدة في الشفاء. هذا النهج في اليوغا هو النهج الشامل الذي يُعيدنا إلى جذور اليوغا ويدفعنا إلى مستقبل ما يمكن أن تكون عليه اليوغا. إنه مُلهم ومُرضٍ. مع الامتنان.

كانت دورة SPIRE Yoga، التي استمرت ١٢ أسبوعًا، بمثابة نقلة نوعية. فمن خلال العلاج الموضعي المتكامل، واليوغا، وممارسات التكامل بين العقل والجسم، أمتلك الآن الأدوات اللازمة لخوض غمار الحياة دون ألم وبحيوية أكبر. وقد هيأت لي حكمة تانيا وتعاطفها وإرشادها الآمن مساحةً للشفاء والنمو، بينما زادت الصداقات التي كونتها داخل هذا المجتمع من ثراء رحلتي. أُقدّر دليل اليوغا، والفهم العميق للتشريح، وغنى المعرفة الذي سيفيدني لسنوات قادمة. بقلبٍ مُمتن، أدعو الله أن يُنير دربي. آمل أن أرى يوغا SPIRE تُقدم في دورات HSA القادمة أيضًا.

في رحلة رائعة استمرت 13 أسبوعًا، أصبحتُ مُدرّسة معتمدة من تحالف اليوغا، وقد تعلمتُ من أفضل الخبراء في العالم: الدكتورة تال بن سحر، المشهورة عالميًا، التي تُعلّمنا نموذج SPIRE، ومفاهيم علم النفس الإيجابي الأساسية، والأهم من ذلك، تكامل العقل والجسم (MBI). لي ألبرت، المعالج الساحر من كريبالو، الذي يُعلّمنا العلاج الوضعي المتكامل (IPT) والسبعة الرائعة التي تُمكّن المرء من عيش حياة متوازنة وخالية من الألم! تانيا كازي، خريجة جامعة هارفارد ومُدرّسة يوغا منذ 17 عامًا، والتي تُدير البرنامج بأكمله، تُدير كل حصة تدريبية بمعرفة مُعمّقة، وبحث، وعناية، وشغف لمشاركة حكمتها! هذا المزيج من MBI وIPT واليوغا يجعل SPIRE Yoga فريدًا من نوعه! وقبل كل شيء، أنا ممتنة جدًا لهذه التجربة! 🙏 لقد ضمن لي هؤلاء المُدرّبون القدرة على الانطلاق بثقة ومشاركة معرفتي مع عائلتي وأصدقائي وعملائي! 🙏