Aún más feliz

En este diario guiado semanal, Tal Ben-Shahar ofrece un año completo de ejercicios para inspirar felicidad cada día. Basándose en los principios innovadores de la psicología positiva que enseñó en su popular curso en la Universidad de Harvard y que inspiraron su éxito de ventas mundial "Más Feliz", Ben-Shahar ha diseñado una serie de herramientas y técnicas para que todos podamos encontrar más placer y sentido en nuestras vidas.

52 semanas de nuevos ejercicios, meditaciones y momentos de reflexión.

Un diario para registrar tus pensamientos, sentimientos y crecimiento personal.

Reflexiones transformadoras de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores exitosos.

Este no es un libro de autoayuda cualquiera que lees y luego tiras. Es un diario completo, dirigido por el usuario, lleno de desafíos proactivos, preguntas que invitan a la reflexión y "tiempos de reflexión" que le permiten hacer una pausa y reflexionar. Puede participar en estas actividades todos los días para estimular su creatividad, mejorar su sentido de empoderamiento, enriquecer la calidad de su vida y, sí, sentirse aún más feliz.