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Le guide hebdomadaire du bonheur du Dr Tal Ben-Shahar
Découvrez des conseils simples et scientifiques pour vous sentir plus heureux au quotidien. Créés par l'un des plus grands experts mondiaux du bonheur, ils sont publiés chaque semaine pour égayer votre vie.
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Qu'est-ce que le Guide du bonheur hebdomadaire ?
Vidéo hebdomadaire exclusive
Bénéficiez des conseils pratiques et encourageants du Dr Tal Ben-Shahar à travers des vidéos concises et percutantes, présentant des exemples concrets et des informations exploitables conçues pour inspirer et motiver.
Pratiques hebdomadaires
Exercices pratiques pour apporter du bonheur dans votre quotidien.
Contenu basé sur la science
Des stratégies éprouvées ancrées dans la psychologie positive.
Livré dans votre boîte de réception
Format pratique et facile à suivre conçu pour les vies bien remplies.
Actions ciblées
Des étapes claires pour vous aider à vous sentir mieux et à vous épanouir.
Qu'est-ce que SPIRE ?
SPIRE signifie « bien-être spirituel, physique, intellectuel, relationnel et émotionnel ». Il s'agit d'un modèle complet conçu pour aider les individus à s'épanouir en abordant toutes les dimensions clés de la vie.
Le guide hebdomadaire intègre des éléments de chaque dimension SPIRE, offrant une approche équilibrée pour améliorer votre bien-être général.
En se concentrant sur ces domaines, le modèle SPIRE garantit que votre croissance est durable et holistique.
À propos du Dr Tal Ben-Shahar
Le Dr Tal Ben-Shahar est un expert reconnu en psychologie positive, diplômé de l'Université Harvard. Son travail consiste à traduire les recherches scientifiques sur le bien-être en stratégies pratiques que les individus et les organisations peuvent appliquer au quotidien.
En tant que cofondateur de la Happiness Studies Academy, il se consacre à éduquer les gens sur la science du bonheur, en offrant des idées qui les aident à améliorer leur vie personnelle et professionnelle.
Grâce à une approche holistique, il permet à chacun de cultiver un épanouissement durable, la résilience et le bien-être général. Auteur à succès, le Dr Ben-Shahar est un conférencier très recherché qui a inspiré des publics dans plus de 50 pays.
Ses présentations engageantes et fondées sur des preuves fournissent des outils pratiques qui aident les gens à mener une vie plus significative et plus motivée.
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FAQ
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