Encore plus heureux

Dans ce journal hebdomadaire, Tal Ben-Shahar propose une année complète d'exercices pour inspirer le bonheur au quotidien. S'appuyant sur les principes révolutionnaires de la psychologie positive qu'il a enseignés lors de son cours très populaire à l'Université Harvard et qui ont inspiré son best-seller mondial « Happier », Ben-Shahar a conçu une série d'outils et de techniques pour nous permettre à tous de trouver plus de plaisir et de sens à notre vie.

52 semaines de nouveaux exercices, méditations et moments de détente

Un journal pour noter vos pensées, vos émotions et votre développement personnel

Des réflexions transformatrices de philosophes, psychologues, artistes, écrivains, scientifiques et entrepreneurs à succès

Ce n'est pas un livre de développement personnel ordinaire que l'on lit et que l'on jette aux orties. Il s'agit d'un journal complet, axé sur l'utilisateur, rempli de défis proactifs, de questions stimulantes et de « temps morts » qui vous permettent de faire une pause et de réfléchir. Vous pouvez vous engager dans ces activités tous les jours pour stimuler votre créativité, améliorer votre sentiment d'autonomisation, enrichir la qualité de votre vie et, oui, vous sentir encore plus heureux.