La poursuite de la perfection

Voulez-vous que votre vie soit parfaite ? Nous nous efforçons tous d'être parfaits à tous égards, que ce soit pour paraître plus jeune, gagner plus d'argent ou être heureux en permanence. Mais selon Tal Ben-Shahar, auteur à succès du best-seller « Happier » du New York Times, la quête de la perfection pourrait bien être le principal obstacle au bonheur. Ou plutôt, souhaitez-vous être heureux ? En appliquant les recherches de pointe en psychologie positive – les principes scientifiques enseignés dans son cours très populaire à l'Université Harvard –, Ben-Shahar nous éloigne de l'impossible quête de la perfection et nous guide vers le bonheur, la richesse et l'épanouissement véritable. Il nous montre la liberté que procure le fait de ne pas chercher à tout faire parfaitement et les véritables leçons que l'échec et les émotions douloureuses peuvent nous apprendre. Nul besoin d'être parfait pour être parfaitement heureux ! Dans « À la recherche de la perfection », Tal Ben-Shahar propose une approche optimale de l'échec et de la réussite, et de notre mode de vie. Il propose des exercices d'auto-réflexion, des méditations et des « Time-Ins » pour vous aider à redécouvrir ce que vous voulez vraiment de la vie.