הסטודנטים והבוגרים שלנו במילותיהם

"SPIRE יוגה הייתה מסע יפהפה בן 14 שבועות שלא רק שינה את האופן שבו אני רואה, מתרגלת ומלמדת יוגה, אלא גם שיפר את היציבה הכללית שלי והפחיתה את הכאב הכרוני שלי. לימוד טיפול משולב בתנוחה שינה את חיי; כעת יש לי הבנה טובה יותר של הגוף שלי וכיצד לאזן אותו, כמו גם כיצד להקל על כאב באופן מיידי ולטווח ארוך (מכיוון שכ-80% מהכאב שלנו נובע מחוסר איזון בשרירים). באופן בלתי צפוי גם הצלחתי לעזור לרבים מחבריי עם הכאב שלהם ואני כל כך מתרגשת להמשיך ולעזור לרפא יותר. גישה זו ליוגה היא גישה הוליסטית שמחזירה אותנו לשורשי היוגה וגם מכניסה אותנו לעתיד של מה שיוגה יכולה להיות. זה מעורר השראה ומספק."

"מידע מעשי וראיות מדעיות מבוססות מחקר, המוצגים בפורמט מעוצב בחוכמה, המסייע לכם לזכור ולשלב את מה שאתם לומדים בזמן אמת, וליישם אותו בחייכם. ד"ר טל הוא באמת חדשן גאון, כאן כדי לשנות את העולם לטובה."

"1. מה השתנה עבורך במהלך האימון הזה? אני לא חדשה ביוגה - זה היה העוגן שלי כבר למעלה מעשור. מה שהשתנה עבורי היה הבנה עמוקה יותר ועידון של התרגול שלי. התחלתי לראות לא רק איך לזוז, אלא מדוע קיימים חוסר איזון וכיצד לטפל בסיבות השורש שלהם. זהו תרגול לבבי, מודע ומגולם - מה שיוגה באמת אמורה להיות. 2. איך את מרגישה אחרי שיעור יוגה של SPIRE? אני מרגישה מקורקעת ופתוחה בו זמנית. יש תחושה של יישור ומרחב בגוף שלי שאפילו משנה את האופן שבו אני נושמת. זה יותר מהקלה פיזית - זה שינוי במצב ההוויה שלי, וזו הסיבה שאני חוזרת לתרגול הזה כל בוקר. 3. מה היית אומרת למישהו שאכפת לך ממנו? SPIRE יוגה היא מערכת ריפוי לחיים המודרניים. היא משקמת את מה שלחץ וחיים יושבניים לוקחים, תוך כדי שהיא עוזרת לך לשאת מצב רגוע ומחובר יותר לחיי היומיום. היא פוגשת אותך איפה שאת נמצאת, עם תנוחות גמישות - אפילו קצרות, כמו Magnificent. שבע, את יכולה לשלב את עצמך ביום שלך. בשבילי, יוגה היא לא אימון - זה "עבודה בפנים". ו-SPIRE Yoga משקפת את זה בצורה יפה.