הסטודנטים והבוגרים שלנו במילותיהם

"נהניתי מאוד מתוכנית היוגה של ספיר. למדתי כל כך הרבה על הגוף שלי ואיך תנועות פשוטות יכולות לאזן אותו מחדש ולמנוע כאב. אני מצפה ללמד את זה בקהילה שלי בקרוב מאוד."

"SPIRE יוגה הייתה הדרך המושלמת להצטרף ללימודי אושר ולתרגול תנועה יומיומי שמרפא ומטפח את הגוף והנפש. טל, לי וטניה הן שלישיית הכוח שיוצרת תוכנית מעשית שאני יכולה להפיק ממנה תועלת אישית וגם לשתף עם אחרים כמדריכה. אסטרטגיות מגובות ראיות להגברת סיפוק ורווחה, פרוטוקולים מדעיים פשוטים לאיזון מערכות השלד-שרירים והעצבים, והחוכמה העתיקה של הפילוסופיה היוגית משלבות כוחות בשיטת שיטה חדשה ועוצמתית שתועיל לכל מי שינסה אותה."

"יוגה SPIRE הייתה חוויה חדשה ומשמעותית עבורי. היא נכנסה לחיי ברגע שבו הייתי פתוחה ללמוד, לחקור ולהתחבר לעומק רב יותר לעצמי. במהלך המסע למדתי כל כך הרבה, לא רק על תנועה, אלא על הרמוניה, אנטומיה, רווחה, ועל איזון שרירים. התחלתי להבין כיצד להקל על מתח, למנוע כאב וליצור מערכת יחסים בריאה יותר עם הגוף שלי. השיעורים היו באמת יפים, מתחשבים, מכוונים ומזינים. אפשרתי לעצמי לנוע בקצב שלי, ללא לחץ, מה שהפך את החוויה למשמעותית עוד יותר. יוגה הפכה למשהו שאני באמת נהנית ממנו ואישי מאוד עבורי. ולאט לאט, היא הופכת לחלק משמעותי יותר ממי שאני. כל תרגול מרגיש לי טבעי יותר, נוח יותר. מה שאני הכי אוהבת זה איך אני מרגישה אחרי כל תרגול או הוראה: רגועה, שלווה, שמחה ואנרגטית. תודה טל, טניה ולי!"