Nghiên cứu về hạnh phúc: Giới thiệu

Trong cuốn sách này, Tal Ben-Shahar giới thiệu một lĩnh vực nghiên cứu liên ngành mới, chuyên khám phá hạnh phúc. Nghiên cứu về hạnh phúc không chỉ dành riêng cho các nhà tâm lý học. Các triết gia, nhà thần học, nhà sinh vật học, nhà kinh tế học và học giả từ các lĩnh vực khác đã khám phá những cách thức đạt được hạnh phúc, và để đánh giá đúng tầm quan trọng của nghiên cứu này, chúng ta nên lắng nghe và thử nghiệm những phương pháp của họ. Lĩnh vực nghiên cứu hạnh phúc không chỉ bao gồm nhiều lĩnh vực khác nhau mà còn tiếp cận hạnh phúc như một biến số đa diện và đa chiều, bao gồm năm thành phần tạo nên từ viết tắt SPIRE:

Sức khỏe tinh thần
Sức khỏe thể chất
Sức khỏe trí tuệ
Sức khỏe quan hệ
Sức khỏe cảm xúc

Cuốn sách này đề cập đến từng yếu tố của hạnh phúc, giải thích chúng và đề ra những cách thức thiết thực để vun đắp chúng.