Giới thiệu về HSA

"Làm thế nào để dừng lại và thực sự trân trọng một cột mốc quan trọng trên hành trình? Tháng 11 vừa qua, tôi đã tham dự khóa tu dưỡng Học viện Nghiên cứu Hạnh phúc lần thứ hai tại Rio de Janeiro. Đó là một trải nghiệm tuyệt vời — những cuộc trò chuyện ý nghĩa, những suy ngẫm sâu sắc và thời gian được dành cho một cộng đồng tuyệt vời. Một điểm nhấn đáng nhớ đối với tôi là việc nhận được Chứng chỉ Nghiên cứu Hạnh phúc. Mặc dù chương trình Thạc sĩ của chúng tôi chính thức kết thúc vào tháng 12 năm 2025 và lễ tốt nghiệp sẽ diễn ra vào tháng 5 năm 2026, khoảnh khắc này đánh dấu một cột mốc quan trọng: Tôi hiện là một Huấn luyện viên Hạnh phúc được chứng nhận. Cảm ơn Tal Ben-Shahar! Hành trình này tiếp tục định hình cách tôi thể hiện bản thân trong công việc huấn luyện và tư vấn - nhắc nhở tôi rằng sự thay đổi bền vững không đến từ việc thúc đẩy mạnh mẽ hơn, mà đến từ việc tạo không gian cho nhận thức, ý định và sự quan tâm. Biết ơn những điều đã học được, những người đã gặp và những lời nhắc nhở thầm lặng trên suốt chặng đường."

"Khi tôi bắt đầu học tại Học viện Nghiên cứu Hạnh phúc (HSA) vào năm 2020 — giữa lúc đại dịch đang hoành hành — tôi không ngờ con đường phía trước lại dài đến vậy. Hành trình này kéo dài nhiều năm với những thay đổi: chuyển đổi vai trò, đối mặt với những thách thức về sức khỏe và cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Nhưng tôi chưa bao giờ bỏ cuộc. Hôm nay, tôi vô cùng tự hào đã hoàn thành hành trình này và nhận được Chứng chỉ Nghiên cứu Hạnh phúc (CiHS) — trở thành một Huấn luyện viên Hạnh phúc được chứng nhận. Mỗi bước đi trên hành trình này đều nhắc nhở tôi rằng hạnh phúc vừa là một khoa học vừa là một nghệ thuật — một phương pháp có thể định hình cuộc sống và truyền cảm hứng cho sự thay đổi."

"Từ khi còn nhỏ, tôi đã luôn vô cùng tò mò, háo hức khám phá những ý tưởng mới, xu hướng mới nổi và những cách hiểu khác nhau về thế giới. Tôi thích học hỏi, thử nghiệm và khám phá, dù là trong lĩnh vực công nghệ phát triển nhanh chóng hay trong những lĩnh vực hướng đến con người hơn. Năm ngoái, sự tò mò này đã dẫn tôi đến với Nghiên cứu về Hạnh phúc, một lĩnh vực ngay lập tức thu hút tôi. Thông điệp cốt lõi, rằng hạnh phúc là đồng tiền tối thượng trên thế giới, phản ánh điều mà tôi đã luôn hướng tới, cả về mặt cá nhân và nghề nghiệp. Tôi quyết định bắt đầu hành trình này, và tôi rất biết ơn vì đã hoàn thành nó với tư cách là một Huấn luyện viên Hạnh phúc được chứng nhận. Năm vừa qua là một năm đầy những hiểu biết sâu sắc và sự chuyển đổi. Thông qua các công cụ dựa trên nghiên cứu và các khuôn khổ thực tiễn, tôi đã hiểu rõ hơn về cách mình vượt qua các thách thức trong khi vẫn giữ được sự vững vàng và hạnh phúc thực sự. Những kỹ thuật này giờ đây là một phần trong cuộc sống hàng ngày của tôi, và chúng là những công cụ mà tôi cam kết chia sẻ với người khác. Tôi đã có cơ hội mang công việc này vào Accenture Luxembourg và Bỉ như một phần của các sáng kiến về sức khỏe nội bộ của chúng tôi, tập trung vào hạnh phúc, sự gắn kết và tính chính trực. Gần đây, tôi đã tổ chức hội thảo đầu tiên của mình tại Brussels, giới thiệu khía cạnh Tâm linh của Hạnh phúc." Mô hình Hạnh phúc SPIRE, tập trung vào ý nghĩa, mục đích và nhận thức về hiện tại. Đây mới chỉ là khởi đầu. Tôi mong muốn tiếp tục hành trình này và hỗ trợ những người khác sống một cuộc sống trọn vẹn, có ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Hạnh phúc không phải là đích đến. Nó là một hành trình, và là một lựa chọn mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày.