Nuestros estudiantes y graduados en sus palabras

Estoy muy contenta de haber obtenido esta certificación; ha sido una gran inversión en mi bienestar personal. Es una forma sutil de aprender a ser feliz. Un año viviendo las herramientas, transmitiéndolas al cuerpo, practicándolas, viviéndolas. Me siento muy afortunada de haber estudiado y unido a HSA durante el auge de la pandemia. ¡Qué efectivas son todas las lecciones de Tal! Para mantenerte protegida, un bálsamo reconfortante de seguridad en momentos en que la mente puede llevarnos a lugares oscuros. Recomiendo ampliamente esta capacitación. Es fundamental para mejorar tu autoestima, tu percepción de las cosas, para valorar y honrar lo que tienes. Ser feliz no es un concepto nuevo y superficial, es un método bien estudiado e integral que todos podríamos lograr si realmente lo buscamos. Tal es un comunicador increíble, una mente humilde y brillante, y sus clases son amenas, fáciles de entender, aunque muy profundas y llenas de estudios relevantes.

Al unirme a este programa, no me imaginaba que aportaría tanto valor y plenitud a mi vida en medio de una pandemia. Cambios como definir mejor mi propósito en la vida y lo que impulsa mi felicidad, meditaciones guiadas centradas en mi respiración, una mayor conciencia de mi cuerpo y mis emociones, la incorporación de más actividad física y alimentos naturales a mi dieta, la continuación de mis investigaciones en diversas disciplinas, una mayor conciencia de mis relaciones y la importancia de cuidarlas, y el permitirme ser humano y no rechazar las emociones como antes, han mejorado mi felicidad y mi plenitud. Animo a todos a participar en este programa si desean saber qué es la verdadera felicidad y cómo alcanzarla. El enfoque interdisciplinario del programa para comprender la felicidad es único y está perfectamente organizado, creando el presente más armonioso y lleno de sabiduría que uno podría desear.

El certificado HSA ha transformado mi vida. Agradezco las excelentes enseñanzas del Dr. Tal Ben-Shahar, que han sido un mundo de conocimiento e inspiración que han enriquecido mi vida y han transformado mi forma de ver el mundo. Lo aprendido me dio el impulso que necesitaba para materializar mi sueño de crear una práctica de gratitud en forma de tarjetas. Al igual que el Dr. Tal, creo firmemente que la gratitud es un superpoder que todas las personas en este planeta pueden usar para vivir una vida más plena y ser más resilientes para afrontar los desafíos cotidianos.