"Disfruté muchísimo del programa de yoga Spire. Aprendí mucho sobre mi cuerpo y cómo los movimientos sencillos pueden reequilibrarlo y evitar el dolor. Tengo muchas ganas de impartirlo en mi comunidad muy pronto."

SPIRE Yoga ha sido una experiencia nueva y significativa para mí. Llegó a mi vida en un momento en que estaba abierta a aprender, explorar y conectar más profundamente conmigo misma.

A lo largo de este camino, he aprendido muchísimo, no solo sobre movimiento, sino también sobre armonía, anatomía, bienestar y equilibrio muscular. He empezado a comprender cómo aliviar la tensión, prevenir el dolor y crear una relación más sana con mi cuerpo.

Las clases han sido realmente hermosas, reflexivas, intencionadas y enriquecedoras. Me he permitido moverme a mi propio ritmo, sin presión, lo que ha hecho que la experiencia sea aún más significativa.
El yoga se ha convertido en algo que disfruto mucho y muy personal para mí. Y poco a poco, se está convirtiendo en una parte más importante de quien soy. Cada práctica se siente más natural, más cómoda.
Lo que más me gusta es cómo me siento después de cada práctica o clase: tranquila, en paz, feliz y llena de energía.
¡Gracias Tal, Tania y Lee!

"SPIRE Yoga fue una hermosa experiencia de 14 semanas que no solo transformó mi perspectiva, práctica y enseñanza del yoga, sino que también mejoró mi postura general y redujo mi dolor crónico. Aprender sobre la Terapia Posicional Integrada fue transformador; ahora comprendo mejor mi cuerpo y cómo equilibrarlo, así como la forma de aliviar el dolor de forma inmediata y a largo plazo (ya que aproximadamente el 80% de nuestro dolor se debe a desequilibrios musculares). Además, inesperadamente, he podido ayudar a muchos de mis amigos con su dolor y me entusiasma seguir ayudando a sanar a más personas. Este enfoque del yoga es holístico, nos conecta con las raíces del yoga y nos impulsa hacia el futuro de lo que el yoga puede llegar a ser. Es inspirador y gratificante."

"SPIRE Yoga fue una hermosa experiencia de 14 semanas que no solo transformó mi perspectiva, práctica y enseñanza del yoga, sino que también mejoró mi postura general y redujo mi dolor crónico. Aprender sobre la Terapia Posicional Integrada fue transformador; ahora comprendo mejor mi cuerpo y cómo equilibrarlo, así como la forma de aliviar el dolor de forma inmediata y a largo plazo (ya que aproximadamente el 80% de nuestro dolor se debe a desequilibrios musculares). Además, inesperadamente, he podido ayudar a muchos de mis amigos con su dolor y me entusiasma seguir ayudando a sanar a más personas. Este enfoque del yoga es holístico, nos conecta con las raíces del yoga y nos impulsa hacia el futuro de lo que el yoga puede llegar a ser. Es inspirador y gratificante."

1. ¿Qué cambió para ti durante esta formación?
No soy nueva en el yoga; ha sido mi pilar durante más de una década. Lo que cambió para mí fue una comprensión más profunda y un perfeccionamiento de mi práctica.
Empecé a ver no solo cómo moverme, sino también por qué existen los desequilibrios y cómo abordar sus causas raíz.
Es una práctica que se realiza con el corazón, con atención plena y desde el cuerpo: la esencia misma del yoga.

2. ¿Cómo te sientes después de una sesión de SPIRE Yoga?
Me siento enraizada y abierta a la vez.
Siento una alineación y amplitud en mi cuerpo que incluso cambia mi forma de respirar.
Es más que un alivio físico: es un cambio en mi estado de ser, por eso vuelvo a esta práctica cada mañana.

3. ¿Qué le dirías a alguien a quien quieres?
SPIRE Yoga es un sistema de sanación para la vida moderna.
Restaura lo que el estrés y el sedentarismo nos quitan, a la vez que te ayuda a llevar un estado más tranquilo y conectado a tu vida diaria.
Te acompaña en tu proceso, con posturas adaptables, incluso... Las sesiones cortas, como Los Siete Magníficos, se pueden integrar fácilmente en tu día a día.

Para mí, el yoga no es un entrenamiento, sino un trabajo interior. Y SPIRE Yoga lo refleja a la perfección.

"SPIRE Yoga fue una hermosa experiencia de 12 semanas que no solo transformó mi perspectiva, práctica y enseñanza del yoga, sino que también mejoró mi postura general y redujo mi dolor crónico. Aprender sobre la Terapia Posicional Integrada fue transformador; ahora comprendo mejor mi cuerpo y cómo equilibrarlo, así como la forma de aliviar el dolor de forma inmediata y a largo plazo (ya que aproximadamente el 80% de nuestro dolor se debe a desequilibrios musculares). Además, inesperadamente, he podido ayudar a muchos de mis amigos con su dolor y me entusiasma seguir ayudando a sanar a más personas. Este enfoque del yoga es holístico, nos conecta con las raíces del yoga y nos impulsa hacia el futuro de lo que el yoga puede llegar a ser. Es inspirador y gratificante.

Con gratitud."

Estoy muy feliz de terminar el programa de profesores de SPIRE Yoga con esta increíble trilogía de profesores: Tania, Lee y Tal. Muchas gracias por esta experiencia que, más allá de la certificación como una herramienta útil para el crecimiento profesional, fue una experiencia personal transformadora en la integración mente-cuerpo, principalmente con una relación realmente nueva con mi propio cuerpo.

El curso de 12 semanas de SPIRE Yoga fue verdaderamente transformador. Gracias a la terapia posicional integrada, el yoga y las prácticas de integración mente-cuerpo, ahora cuento con las herramientas para vivir la vida sin dolor y con mayor vitalidad. La sabiduría, la compasión y la guía segura de Tania crearon un espacio para la sanación y el crecimiento, mientras que las amistades que forjé en esta comunidad enriqueceron aún más el camino. Valoro mucho el manual de yoga, la comprensión más profunda de la anatomía y la riqueza de conocimientos que me servirán en los años venideros. Con un corazón agradecido, brindemos por la iluminación. Espero que SPIRE Yoga también se ofrezca en futuros retiros de HSA.

En un increíble viaje de 13 semanas, me convertí en profesora certificada de Yoga Alliance y he aprendido de los mejores del mundo:

El mundialmente reconocido Dr. Tal Ben Sahar, quien nos enseña el modelo SPIRE, conceptos clave de Psicología Positiva y, lo más importante, la Integración Mente-Cuerpo (MBI).

Lee Albert, el Sanador Mago de Kripalu, quien nos enseña Terapia Posicional Integrada (IPT) y los 7 Magníficos, que nos permiten vivir una vida en equilibrio y sin dolor.

Tania Kazi, exalumna de Harvard y profesora de yoga durante 17 años, quien guía todo el programa, dirige cada clase práctica con profundo conocimiento, investigación, dedicación y pasión para compartir su sabiduría.

¡Esta combinación de MBI, IPT y yoga hace que SPIRE Yoga sea realmente único!

¡Sobre todo, estoy muy agradecida por la experiencia! 🙏 Estos profesores me han permitido salir con confianza y compartir mis conocimientos con mi familia, amigos y clientes. 🙏

Quería expresar mi más profunda gratitud por este curso. Es increíble. Estoy encantada de formar parte de este programa. Cada semana me entusiasma sumergirme en el nuevo material con ilusión. Lo que enseña el Dr. Tal coincide plenamente con mi forma de pensar y creer durante los últimos diez años. Este programa me ilumina y me abre la mente a posibilidades. Confirma mi percepción de la importancia de la conexión mente-cuerpo. No es casualidad que acabe de comenzar mis estudios de tres años para obtener la certificación de practicante de experiencia somática. Ambos programas se complementan a la perfección y estoy segura de que voy por buen camino. Actualmente soy terapeuta de yoga y estoy muy emocionada por ver lo que está por venir. ¡Solo quería darte las gracias, muchas gracias, muchas gracias! Con mi más profunda gratitud.