"נהניתי מאוד מתוכנית היוגה של ספיר. למדתי כל כך הרבה על הגוף שלי ואיך תנועות פשוטות יכולות לאזן אותו מחדש ולמנוע כאב. אני מצפה ללמד את זה בקהילה שלי בקרוב מאוד."

"יוגה SPIRE הייתה חוויה חדשה ומשמעותית עבורי. היא נכנסה לחיי ברגע שבו הייתי פתוחה ללמוד, לחקור ולהתחבר לעומק רב יותר לעצמי.

במהלך המסע למדתי כל כך הרבה, לא רק על תנועה, אלא על הרמוניה, אנטומיה, רווחה, ועל איזון שרירים. התחלתי להבין כיצד להקל על מתח, למנוע כאב וליצור מערכת יחסים בריאה יותר עם הגוף שלי.

השיעורים היו באמת יפים, מתחשבים, מכוונים ומזינים. אפשרתי לעצמי לנוע בקצב שלי, ללא לחץ, מה שהפך את החוויה למשמעותית עוד יותר.
יוגה הפכה למשהו שאני באמת נהנית ממנו ואישי מאוד עבורי. ולאט לאט, היא הופכת לחלק משמעותי יותר ממי שאני. כל תרגול מרגיש לי טבעי יותר, נוח יותר.
מה שאני הכי אוהבת זה איך אני מרגישה אחרי כל תרגול או הוראה: רגועה, שלווה, שמחה ואנרגטית.
תודה טל, טניה ולי!"

"SPIRE יוגה הייתה מסע יפהפה בן 14 שבועות שלא רק שינה את האופן שבו אני רואה, מתרגלת ומלמדת יוגה, אלא גם שיפר את היציבה הכללית שלי והפחיתה את הכאב הכרוני שלי. לימוד טיפול משולב בתנוחה שינה את חיי; כעת יש לי הבנה טובה יותר של הגוף שלי וכיצד לאזן אותו, כמו גם כיצד להקל על כאב באופן מיידי ולטווח ארוך (מכיוון שכ-80% מהכאב שלנו נובע מחוסר איזון בשרירים). באופן בלתי צפוי גם הצלחתי לעזור לרבים מחבריי עם הכאב שלהם ואני כל כך מתרגשת להמשיך ולעזור לרפא יותר. גישה זו ליוגה היא גישה הוליסטית שמחזירה אותנו לשורשי היוגה וגם מכניסה אותנו לעתיד של מה שיוגה יכולה להיות. זה מעורר השראה ומספק."

"SPIRE יוגה הייתה מסע יפהפה בן 14 שבועות שלא רק שינה את האופן שבו אני רואה, מתרגלת ומלמדת יוגה, אלא גם שיפר את היציבה הכללית שלי והפחיתה את הכאב הכרוני שלי. לימוד טיפול משולב בתנוחה שינה את חיי; כעת יש לי הבנה טובה יותר של הגוף שלי וכיצד לאזן אותו, כמו גם כיצד להקל על כאב באופן מיידי ולטווח ארוך (מכיוון שכ-80% מהכאב שלנו נובע מחוסר איזון בשרירים). באופן בלתי צפוי גם הצלחתי לעזור לרבים מחבריי עם הכאב שלהם ואני כל כך מתרגשת להמשיך ולעזור לרפא יותר. גישה זו ליוגה היא גישה הוליסטית שמחזירה אותנו לשורשי היוגה וגם מכניסה אותנו לעתיד של מה שיוגה יכולה להיות. זה מעורר השראה ומספק."

"1. מה השתנה עבורך במהלך האימון הזה?
אני לא חדשה ביוגה - זה היה העוגן שלי כבר למעלה מעשור. מה שהשתנה עבורי היה הבנה עמוקה יותר ועידון של התרגול שלי.
התחלתי לראות לא רק איך לזוז, אלא מדוע קיימים חוסר איזון וכיצד לטפל בסיבות השורש שלהם.
זהו תרגול לבבי, מודע ומגולם - מה שיוגה באמת אמורה להיות.

2. איך את מרגישה אחרי שיעור יוגה של SPIRE?
אני מרגישה מקורקעת ופתוחה בו זמנית.
יש תחושה של יישור ומרחב בגוף שלי שאפילו משנה את האופן שבו אני נושמת.

זה יותר מהקלה פיזית - זה שינוי במצב ההוויה שלי, וזו הסיבה שאני חוזרת לתרגול הזה כל בוקר.

3. מה היית אומרת למישהו שאכפת לך ממנו?
SPIRE יוגה היא מערכת ריפוי לחיים המודרניים.
היא משקמת את מה שלחץ וחיים יושבניים לוקחים, תוך כדי שהיא עוזרת לך לשאת מצב רגוע ומחובר יותר לחיי היומיום.
היא פוגשת אותך איפה שאת נמצאת, עם תנוחות גמישות - אפילו קצרות, כמו Magnificent. שבע, את יכולה לשלב את עצמך ביום שלך. בשבילי, יוגה היא לא אימון - זה "עבודה בפנים". ו-SPIRE Yoga משקפת את זה בצורה יפה.

"SPIRE יוגה הייתה מסע יפהפה בן 12 שבועות שלא רק שינה את האופן שבו אני רואה, מתרגלת ומלמדת יוגה, אלא גם שיפר את היציבה הכללית שלי והפחית את הכאב הכרוני שלי. לימוד טיפול משולב בתנוחה שינה את חיי; כעת יש לי הבנה טובה יותר של הגוף שלי וכיצד לאזן אותו, כמו גם כיצד להקל על כאב באופן מיידי ולטווח ארוך (מכיוון שכ-80% מהכאב שלנו נובע מחוסר איזון בשרירים). באופן בלתי צפוי גם הצלחתי לעזור לרבים מחבריי עם הכאב שלהם ואני כל כך מתרגשת להמשיך ולעזור לרפא יותר. גישה זו ליוגה היא גישה הוליסטית שמחזירה אותנו לשורשי היוגה וגם מכניסה אותנו לעתיד של מה שיוגה יכולה להיות. זה מעורר השראה ומספק.

בהכרת תודה,"

"אני כל כך שמחה לסיים את תוכנית מורי היוגה של SPIRE עם הטרילוגיה המדהימה הזו של המורים שלנו טניה, לי, טל... תודה רבה על החוויה הזו, שמעבר להסמכה ככלי נחמד לצמיחה מקצועית... הייתה חוויה אישית טרנספורמטיבית באינטגרציה של גוף ונפש... בעיקר עם מערכת יחסים חדשה באמת עם הגוף שלי."

"קורס היוגה של SPIRE בן 12 השבועות היה באמת טרנספורמטיבי. באמצעות טיפול משולב בתנוחה, יוגה ותרגולים אינטגרטיביים של גוף-נפש, אני נושאת כעת את הכלים לעבור את החיים ללא כאבים ועם חיוניות רבה יותר. החוכמה, החמלה וההדרכה הבטוחה של טניה יצרו מרחב לריפוי ולצמיחה כאחד, בעוד שהחברויות שנוצרו בתוך הקהילה הזו הפכו את המסע לעשיר עוד יותר. אני מעריכה את מדריך היוגה, את ההבנה העמוקה יותר של האנטומיה ואת עושר הידע שישרת אותי בשנים הבאות. בלב אסיר תודה - לחיים להארה. מקווה לראות את יוגת SPIRE מוצעת גם בריטריטים עתידיים של HSA."

"במסע מדהים של 13 שבועות, הפכתי למורה מוסמכת של יוגה ברית, שלמדה מהטובים בעולם:

ד"ר טל בן סהר, בעל שם עולמי, שמלמד אותנו את מודל SPIRE, מושגים מרכזיים בפסיכולוגיה חיובית, והכי חשוב - שילוב גוף-נפש (MBI).

לי אלברט, המרפאה הקוסמת מקריפלו, שמלמדת אותנו טיפול משולב בעמדה (IPT) ואת שיטת 7 המופלאים, המאפשרת לחיות חיים מאוזנים וללא כאבים!
טניה קאזי, בוגרת הרווארד ומורת יוגה מזה 17 שנים, שמובילה את כל התוכנית, מובילה כל שיעור תרגול עם ידע, מחקר, אכפתיות ותשוקה מעמיקים לחלוק את חוכמתה!

השילוב הזה של MBI, IPT ויוגה הופך את יוגה SPIRE לייחודית באמת!

מעל הכל אני כל כך אסירת תודה על החוויה!🙏 המורים האלה הבטיחו שאני מסוגלת לצאת החוצה בביטחון ולשתף את הידע שלי עם המשפחה, החברים והלקוחות שלי!🙏"

"רציתי להביע את תודתי העמוקה על הקורס הזה. זה מדהים. אני נרגש להיות חלק מהתכנית הזו. בכל שבוע אני נרגש לצלול לתוך החומר החדש בציפייה. מה שד"ר טל מלמד מתיישב לחלוטין עם איך שאני חושב ומאמין בעשר השנים האחרונות. התכנית הזו מאירה אותי ופותחת את דעתי לאשש את האפשרויות של הנפש שהוא גם לא הרגשתי. מקרי שזה עתה התחלתי את לימודי הסמכת מתרגלים סומטיים, שתי התכניות תורמות יפה זו לזו, ואני מאושרת שאני מטפלת ביוגה ואני כל כך מתרגשת לראות מה עומד לבוא רק רציתי להגיד תודה תודה רבה.