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マインドフルな人生：思考が健康と幸福を形作る
エレン・ランガー博士とタル・ベン・シャハール博士
ハーバード大学の心理学者エレン・ランガー博士は、健康、幸福、そして人間の可能性について私たちが抱いている考えを再考するよう促しています。タル・ベン＝シャハール博士との対談を通して、瞑想ではなく思考法としてのマインドフルネスが、私たちの人生体験をどのように変えていくのかを探ります。
質疑応答
エレン・ランガー
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2026年1月6日火曜日
午後6時（米国東部夏時間）（ニューヨーク）
タル・ベン・シャハール
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2026年1月6日（火）午後6時（米国東部夏時間、ニューヨーク）
* 座席数に限りがあります
タル・ベン・シャハール
幸福研究アカデミーの共同設立者であり、世界初の幸福研究の証明書、文学修士号、博士号の創始者および講師。
幸福とリーダーシップの分野で国際的に有名な教師であり著者でもあるベン・シャハール博士は、ハーバード大学の歴史上最も人気のある2つのコース、「ポジティブ心理学」と「リーダーシップの心理学」を教えていました。
タル・ベン・シャハール博士は、ハーバード大学の歴史上最も人気のある2つのコース、「ポジティブ心理学」と「リーダーシップの心理学」を教えていました。
彼は幸福研究アカデミーの共同創設者であり、幸福研究修了証書、幸福研究修士号、幸福研究博士号、そして「ハピアー・スクール」プログラムを開発しました。彼の著書は30以上の言語に翻訳され、世界中のベストセラーリストに名を連ねています。
ベン・シャハール博士は、リーダーシップ、教育、倫理、幸福、自尊心、回復力、目標設定、マインドフルネスなどのテーマについて、多国籍企業の幹部、教育機関、一般の人々を対象にコンサルティングや講演を行っています。
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エレン・ランガー
エレン・ランガー博士は著名な心理学教授であり、ハーバード大学で心理学の終身在職権を持つ初の女性です。「マインドフルネスの母」と呼ばれるランガー博士の先駆的な研究は、マインドフルネスの力と、それが健康、老化、そして全体的なウェルビーイングに及ぼす影響を探求しています。『マインドフルネス』や『カウンタークロックワイズ』など、数々の著書を執筆し、私たちの認識を変えることで、心身の健康が著しく改善されることを実証しています。
ランガー博士の画期的な研究は、老化、病気、そして人間の可能性に関する従来の概念に疑問を投げかけ、私たちのマインドセットが現実に深く影響を与えていることを示しています。彼女の研究は、医療からビジネス、教育に至るまで、幅広い分野で応用されています。講演者としても 、受賞歴のある学者としても、そしてギャラリーで作品を展示するアーティストとしても活躍するランガー博士は、個人や組織に対し、創造性、レジリエンス（回復力）、そして幸福感を高めるツールとしてマインドフルネスを育むよう、常に啓発活動を行っています。
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HSAについて
ハーバード大学元教授のタル・ベン・シャハール博士が率いる幸福研究アカデミー (HSA) は、1 年間の幸福研究証明書から、完全オンラインで完全に認定された幸福研究の修士号および博士号まで、オンラインの多言語教育プログラムを提供しています。
Happiness Studies Academy は、100 か国以上から集まった何千人もの専門家からなる、ダイナミックで協力的なグローバル コミュニティの本拠地です。
幸福研究アカデミーの使命は、個人、対人関係、そしてコミュニティの繁栄に尽力するリーダーを教育することで、幸福革命を主導することです。
この使命を実現するために、HSAは幸福の科学と実践に、包括的かつ学際的なアプローチを採用しています。幸福の定義から始まり、幸福の教え方まで、幸福とは人全体の幸福感、つまり「ホールビーイング」の経験であると定義しています。
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ヴァシリア・ペンナ
アメリカ合衆国
「私はHSAのパートナーであると感じています。世界を変えながら、今後も成長を続け、今後の課題に取り組むことに興奮しています。」
心の傷を癒すため、癒しの旅を始めました。コースを見て、迷うことなく申し込みました！講義とライフジャーナルの組み合わせは見 事でした。「宿題」ではなく「自分探し」だと分かっていたので、やる気が湧きました。講義を「実践」し、人生への新しいアプローチを発見すると同時に、これまでやってきたことをさらに強化することができました。タルは複雑な教材を分かりやすく教えてくれました。実際、自分がどれだけ多くのことを学び、教材をどれだけ包括的に理解しているかを実感したのは、今になってからです。彼はまさに達人であり、この分野への愛情は明らかです。謙虚で人間味あふれる彼は、受講生に、私たちが共にこの旅路を歩んでいること、そして私たちも彼と同じくらいこのコースにとって大切な存在であることを感じさせてくれます。卒業生として、HSAのパートナーのような気持ちです。これからも成長を続け、世界を変える挑戦に挑んでいきたいです。この贈り物に感謝します。未来を楽しみにしています。これからの冒険。卒業しても葛藤するのは、まず何から始めればいいのか、ということだけ！ 学校、老人ホーム、セミナー、そしてより幸せなセンターの建設など、何でもやりたい。一歩ずつ進んでいけば、きっと実現する。この悲しい世界に、もっと貢献できることが増えたことを嬉しく思う。
Inna Miliutina
Ukraine
"This has been the most unconventional, yet the most meaningful educational journey of my life."
Why Happiness is the New Currency of Professional Success ⚡️
The beginning of 2026 has been truly transformative for me. I am thrilled to share that I have completed a one-year academic course in Happiness Studies under the guidance of the incredible Tal Ben-Shahar , and I am now a Happiness Trainer Certified by the Happiness Studies Academy.
This has been the most unconventional, yet the most meaningful educational journey of my life.
My biggest takeaway? Well-being is not just a "nice-to-have" addition to success - it is its very foundation.
Over the past year, I haven't just increased my own well-being across all core life elements, I have fundamentally expanded my professional worldview. I now see more clearly than ever that human flourishing is the priority that must sit at the heart of any growth strategy - whether personal or organizational.
A massive thank you to Doctor Tal for sharing life-changing knowledge. Moving forward with a renewed sense of purpose and a new mission.
学生と卒業生
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