幸せであること

より幸せな人生を送るための素晴らしいガイド（完璧でなくても構いません）
ベストセラー作家のタル・ベン＝シャハールが、またしても素晴らしい仕事をしてくれました。『Being Happy』（ハードカバー版は『The Pursuit of Perfect』（978-0-07160882-4）として初出版）では、理論だけでなく、人生を「こうあるべきだ」と考えるのではなく、ありのままに受け入れる方法を学ぶためのツールも提供しています。ポジティブ心理学の科学と受容を駆使することで、ベン＝シャハールは、競争社会から抜け出し、平穏で幸せで充実した人生を送る方法を示しています。
『Happier』の大ヒットを支えたのと同じテクニックを用いて、『Being Happy』は、非現実的な期待を手放し、自分の感情を真に受け入れることで、より穏やかな人生を送る方法を教えてくれます。