望む人生を選びなさい

ニューヨーク・タイムズでベストセラーとなったポジティブ心理学の専門家、タル・ベン＝シャハールは、『Happier（幸せになる方法）』の中で、シンプルなエクササイズでより幸せになる方法を教えてくれました。

そして今、『Choose the Life You Want（望む人生を選ぶ）』では、人生を変える新たな教訓を伝授します。ベン＝シャハールは最新の心理学研究に基づき、人生で一度きりの大きな選択ではなく、日々無意識のうちに行っている無数の小さな選択こそが、私たちの幸福に直接的かつ永続的な影響を与えることを示しています。

一瞬一瞬が、幸せで充実した人生を送るための意識的な選択をする機会なのです。『Choose the Life You Want（望む人生を選ぶ）』では、実体験を交えながら、101の選択肢を紹介しています。大小さまざまな機会を捉え、行動に移すための手助けとなります。