より幸せに

ハーバード大学で最も人気があり、人生を変えるほどの講義の講師によると、その通りです。ハーバード大学の学生の5人に1人が、タル・ベン＝シャハール博士の洞察に満ちた、そして感動的な講義を聴くために列をなしています。その講義は、得難い状態、つまり「幸福」についてです。

どのように？
革命的な「ポジティブ心理学」運動を基盤とするベン＝シャハール博士は、科学的研究、学術的調査、自己啓発のアドバイス、そして精神的な悟りを巧みに組み合わせています。そして、それらを織り交ぜて、日常生活に応用できる一連の原則を編み出しています。ハピアー博士の思想に心と精神を開けば、あなたはより充実感と繋がりを感じ、そしてまさに「より幸せ」になるでしょう。

「ハーバード大学で近年最も人気のある講師の一人であるベン＝シャハール博士は、より幸せになる方法について、個人的な視点に立った、知識豊富で、非常に楽しめる入門書を執筆しました。彼のアドバイスに従うのは賢明な選択です。」
――エレン・J・ランガー、『マインドフルネス』『アーティストになるということ』の著者

「この素晴らしい本は、幸福を高める方法に関する科学的知識に根ざした、類まれな良識に満ちています。これが今日のハーバード大学で最も人気のある講義の根幹となっていることは容易に理解できます。」
――マーティン・E・P・セリグマン、『本物の幸福』の著者