何があろうと幸せ

すべてがうまくいかない時でも、幸福の科学があなたを助けてくれます！

ポジティブ心理学のパイオニアであり、ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家でもあるタル・ベン＝シャハールは、『Happier, No Matter What（どんな時でも、より幸せに）』の中で、その方法を教えてくれます。

ベン＝シャハールは、成功が幸福をもたらし、幸福そのものを追い求めることができるという、あまりにも一般的な考えを打ち破ります。困難な状況によって成功が阻まれ、喜びを奪われたとき、こうした考えは実際には私たちに何もすることがなくなり、絶望を招きます。

しかし、私たちにできることはあります。ベン＝シャハールが提唱する希望と目的への5段階の階段「SPIRE（スパイア）」を登ることができるのです。

精神的：私は人生の意味を体験しています。
身体的：私の体のニーズは満たされています。
知的：私は学んでいます。
関係性：私は友人たちに支えられています。
感情的：私は自分の感情を自由に表現することができます。

これらの5つの幸福の要素を真に生きることで、私たちは個人的な喪失から世界的なパンデミックまで、あらゆる困難を乗り越えるレジリエンス（回復力）を育むことができます。ベン・シャハールのまったく新しい SPIRE メソッドは、私たちに「再び完全な状態」になる方法を示してくれます。そして、私たちが完全な状態になったとき、幸せを引き寄せることができるのです。