完璧の追求

完璧な人生を送りたいですか？私たちは皆、あらゆる面で完璧でいなければならないという、自分自身や社会の期待に押しつぶされそうになっています。若く見えること、もっとお金を稼ぐこと、常に幸せでいること。しかし、「ニューヨーク・タイムズ」紙のベストセラー『Happier』の著者、タル・ベン＝シャハール氏によると、完璧さを追い求めることこそが、実は幸せを見つける上で最大の内的障害になっている可能性があるそうです。それとも、あなたは幸せになりたいですか？ベン＝シャハール氏は、ハーバード大学で絶大な人気を誇る講義で教えているポジティブ心理学の最先端の研究を応用し、私たちを完璧さという不可能な追求から解放し、幸福、豊かさ、そして真の充実感への道へと導いてくれます。彼は、常にすべてを完璧にしようとしないことで得られる自由、そして失敗や辛い感情から得られる真の教訓を示してくれます。完璧に幸せになるために、完璧である必要はありません！『The Pursuit of Perfect』の中で、タル・ベン＝シャハール氏は、失敗と成功、そして私たちの生き方そのものについて、最適な考え方を提示しています。彼は、自己反省、瞑想、および「タイムイン」のエクササイズを提供し、人生で本当に何を望んでいるのかを再発見するのを助けます。