Khóa học ngắn và chuyên sâu này cung cấp cho sinh viên nền tảng kỹ thuật cũng như nền tảng tâm lý cho toàn bộ chương trình. Về nền tảng kỹ thuật, sinh viên sẽ học cách điều hướng qua giáo trình, hiểu rõ về Hệ thống quản lý học tập (LMS) và làm quen với các khối xây dựng của từng khóa học. Về nền tảng tâm lý, sinh viên sẽ học một bộ công cụ và kỹ thuật cụ thể, cũng như một số phương pháp tiếp cận chung, sẽ đồng hành cùng họ và giúp họ phát triển trong suốt chương trình. Khóa học kéo dài hai tuần bao gồm một lượng lớn sự chuẩn bị, chủ yếu bao gồm đọc văn bản, thử nghiệm các phương pháp thực hành khác nhau và xem các bài giảng trực tuyến.

Khóa học này khám phá bảy chuyên ngành—Kinh tế, Kinh doanh, Lịch sử, Tôn giáo, Giáo dục, Sinh học và Âm nhạc—qua góc nhìn của mười bốn nhà tư tưởng có ảnh hưởng. Công trình của mỗi nhà tư tưởng đều mang tính tích hợp, ở chỗ nó kết hợp lý thuyết và thực hành, các khía cạnh khác nhau của chuyên ngành mà họ chọn, cũng như các yếu tố khác nhau của SPIRE. Họ đã định hình và tiếp tục định hình chuyên ngành của mình, đồng thời đóng góp cả chiều rộng và chiều sâu cho sự hiểu biết của chúng ta về toàn thể.

Khóa học khám phá hạnh phúc thông qua lăng kính của hạnh phúc toàn diện (toàn diện). Dựa trên tâm lý học, triết học, khoa học thần kinh, kinh tế, thần học, văn học và các ngành khác, khóa học khảo sát này tập trung vào từng chiều trong năm chiều của hạnh phúc: Tâm linh, Thể chất, Trí tuệ, Quan hệ và Cảm xúc (SPIRE). Khóa học vừa mang tính lý thuyết, cung cấp tổng quan về mười hai nguyên tắc định nghĩa toàn diện, vừa mang tính thực tế, cung cấp các công cụ và kỹ thuật để giúp các cá nhân và nhóm theo đuổi và đạt được mức độ hạnh phúc cao hơn.

Facilitating Happiness tập trung chủ yếu vào các công cụ và kỹ thuật có thể giúp cá nhân và nhóm tăng mức độ hạnh phúc. Khóa học giới thiệu chủ đề về sự thay đổi, tiếp theo là mười hai bài giảng, mỗi bài đi sâu vào một kỹ thuật hoặc một tập hợp các kỹ thuật cụ thể. Mỗi bài giảng giới thiệu khoa học đằng sau một kỹ thuật cụ thể và sau đó cung cấp các bước cụ thể mà bạn có thể thực hiện để tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn và cuộc sống của người khác. Để nắm bắt sâu hơn về tài liệu, ngoài việc hiểu lý thuyết, điều cần thiết là bạn phải thử nghiệm và áp dụng các công cụ và kỹ thuật vào cuộc sống của mình.

Khóa học này khám phá cách triết học, được coi là mẹ của mọi ngành học, định hướng cho việc nghiên cứu hạnh phúc. Mỗi tuần, sinh viên sẽ đào sâu vào một văn bản triết học có tính nền tảng và với sự trợ giúp của tài liệu bổ sung, khám phá sự liên quan của nó đối với hạnh phúc cá nhân và xã hội. Các văn bản mà sinh viên đọc mỗi tuần có liên quan sơ bộ đến một trong mười hai nguyên tắc; tuy nhiên, xét đến sự kết nối của mọi thứ, mỗi văn bản đều làm sáng tỏ các yếu tố khác nhau của hạnh phúc, của sự toàn vẹn.

Trong khóa học này, sinh viên có thể áp dụng cũng như đào sâu hiểu biết của mình về nhiều điều đã học trong các khóa học trước. Trọng tâm sẽ là kết hợp sự phản ánh và hành động (ReflAction) nhằm mục đích chuyển đổi cá nhân và tập thể—để sinh viên tự giúp mình trở nên hạnh phúc hơn, cũng như để sinh viên học cách giúp người khác làm như vậy. Sinh viên sẽ dành trung bình 80 phút mỗi ngày để tham gia vào các hoạt động cá nhân cũng như nhóm nhằm bồi dưỡng các yếu tố SPIRE, bao gồm nhưng không giới hạn ở những điều sau: Thiền, Đặt mục tiêu, Yoga, Tập thể dục, Bài tập thở, Các hình thức ghi nhật ký khác nhau, Nhắc nhở.