我们的学生和毕业生的评价

“SPIRE Yoga 完美地将幸福研究与日常运动练习结合起来，这种练习能够疗愈和滋养身心。Tal、Lee 和 Tania 组成的强大三人组打造了一套切实可行的课程，我不仅能从中受益，还能作为一名教练与他人分享。它融合了循证策略以提升幸福感和健康水平，采用简单的科学方法平衡骨骼肌肉和神经系统，并汲取瑜伽哲学的古老智慧，创造出一种全新而强大的模式，相信任何尝试过的人都会从中受益。”

“SPIRE Yoga 对我来说是一次全新而意义非凡的体验。它恰好在我渴望学习、探索并与自我建立更深层次连接的时刻出现。 在这段旅程中，我学到了很多，不仅是关于动作本身，还有关于和谐、解剖学、身心健康以及如何保持肌肉平衡的知识。我开始懂得如何缓解紧张、预防疼痛，并与我的身体建立更健康的联系。 这些课程真的非常美好、用心、充满意义且滋养身心。我允许自己按照自己的节奏练习，没有任何压力，这让整个体验更加意义非凡。 瑜伽已经成为我真正享受并非常个人化的事情。它正逐渐成为我生命中更重要的一部分。每一次练习都让我感觉更加自然、更加舒适。 我最喜欢的是每次练习或教学后的感觉：平静、安宁、快乐且充满活力。 谢谢 Tal、Tania 和 Lee！”

“SPIRE Yoga 为期 14 周的旅程美妙无比，它不仅改变了我对瑜伽的看法、练习方式和教学方法，还改善了我的整体体态，减轻了我的慢性疼痛。学习整合体位疗法 (Integrated Positional Therapy) 改变了我的人生；我现在对自己的身体有了更深入的了解，知道如何平衡身体，以及如何立即缓解疼痛并获得长期疗效（因为大约 80% 的疼痛都源于肌肉失衡）。我还意外地帮助了许多朋友缓解疼痛，我非常期待能够继续帮助更多的人康复。这种瑜伽方法是一种整体性的方法，它既让我们回归瑜伽的本源，又引领我们走向瑜伽的未来。它令人振奋，也令人欣慰。”