幸福研究硕士

我一直觉得自己在追寻幸福——多年来，我甚至在自己设定的每个密码里都用到了“happy”（快乐）这个词。这份静静的内心探索引领我进入了幸福研究硕士项目。这最初只是一段个人旅程，后来逐渐演变成一种职业使命。我获得的工具、思维方式和洞见不仅改变了我看待世界的方式，也改变了我在工作中领导和支持他人的方式。 这个项目在灵活性、社群性和支持性方面取得了令人难以置信的平衡。从与Phoebe、Henrique、Arlen，尤其是Ashley等教授的交流——他们认真阅读并回应了我的作品——到受到Tal的远见卓识和奉献精神的启发，我始终感到自己被关注、被倾听，并得到了提升。我与同学们建立了深厚的联系，增强了自信，并更加清晰地认识到了我想要如何服务他人。成为第一批学员比我想象的更有意义。这段经历让我真切地感受到自己变得更好、更完整了。

我从上海飞到纽约参加毕业典礼——这趟旅程绝对值得。作为两个孩子的母亲，我参加了幸福研究文学硕士课程，希望成为一名更好的父母。如今，我不仅成为一名教练，更成为一名社区领袖，并支持其他妈妈们踏上她们的人生旅程。没错，这个项目对我来说充满挑战，但也让我感到快乐。我喜欢课程内容，即使每周10个小时的学习也感觉轻松自在，因为我相信自己所学的东西。这不仅仅是一个学术学位，更是一次个人的蜕变。我每天都在实践所学，从育儿经验到现在主持的研讨会。幸福并非抽象的，它是日常生活的组成部分，而这个项目教会了我如何充分地活出幸福的真谛。 最让我惊喜的是这种联结感。每周的网络研讨会、学习小组和静修活动帮助我与世界各地的人们建立了深厚的关系。尤其是静修活动，让我能够将知识转化为实践——几个月后，我仍然在运用这些练习。教授们鼓励我，也很友善，总是让我感到支持，即使我对技术还不太确定。现在，项目结束了，我已经开始回顾那些教材了，不是因为必须，而是因为我想这么做。前几天我跟丈夫说：这段经历是我做过的最有价值的事情之一。真的，这段旅程非常值得。

作为一名护理人员，我工作了40年，亲眼目睹了高压力职业带来的种种痛苦。为了更好地支持我的医护同行，我参加了幸福研究文学硕士项目。虽然我本意是帮助他人，但我的收获远超预期。这个项目让我脚踏实地，教会我如何更好地活在当下，让我成为了更好的父亲、领导者和朋友。它让我明白了感恩的重要性，帮助我专注于当下所能产生的影响，并提醒我，真正的领导力始于活在当下。这段旅程真的非常值得。 最让我惊喜的是这种深度的联系。我进入了一个全球化的课堂，离开时却融入了一个真正的社群——一群我信任、可以依靠、可以共同成长的人。无论是在家里、在工作中，还是在我的礼拜场所领导，这个项目都强化了我的方方面面。教授们对我们要求很高，在整个学习过程中给予我们支持，并且真心实意地关心我们。尽管我最初对技术和教学形式有所顾虑，但最终的体验非常顺畅，内容丰富。我们已经安排好了下一次Zoom聚会，我知道这个社群将会长存。快乐或许不是世间的货币，但在这个项目中，快乐是维系我们彼此的价值观。