蓝色地带厨房
丹·比特纳 (Dan Buettner) 和塔尔·本·沙哈尔 (Tal Ben-Shahar) 博士
欢迎加入我们的直播，我们将邀请蓝色地带创始人兼国家地理探险家丹·布特纳 (Dan Buettner) 一起讨论如何通过家庭烹饪、未经加工的膳食显著改善您的健康和福祉。
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丹·布特纳
免费现场网络研讨会
2025年8月14日星期四
美国东部时间下午 2 点（纽约）
塔尔·本-沙哈尔
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2025 年 8 月 14 日星期四，下午 2 点（美国东部时间）（纽约）
* 座位有限
塔尔·本·沙哈尔
幸福研究学院的联合创始人，世界上第一个幸福研究证书、文学硕士和博士学位的创建者和讲师。
本·沙哈尔博士是幸福和领导力领域的国际知名教师和作家，教授了哈佛大学历史上最受欢迎的两门课程：积极心理学和领导力心理学。
塔尔·本·沙哈尔博士教授了哈佛大学历史上最受欢迎的两门课程：积极心理学和领导心理学。
他与他人共同创办了幸福研究学院，并开发了幸福研究证书、幸福研究文学硕士、幸福研究博士课程以及“更幸福学校”项目。他的著作已被翻译成30多种语言，并登上了世界各地的畅销书排行榜。
Ben-Shahar 博士为跨国公司、教育机构和普通公众的高管提供咨询和讲座，主题包括领导力、教育、道德、幸福、自尊、韧性、目标设定和正念。
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丹·布特纳
丹·比特纳是一位国家地理探险家，曾多次荣登《纽约时报》畅销书榜。他发现了世界上五个被称为“蓝色区域”的地方，那里的人们寿命最长、最健康。他发表在《纽约时报杂志》和《国家地理》上的关于这些地方的文章，是这两家杂志最受欢迎的文章之一。
比特纳创立了“蓝色地带”有限责任公司 (Blue Zones LLC)，该公司与市政府、医院系统和保险公司合作，将他在“蓝色地带”项目中获得的洞见付诸实践，帮助城市建设更健康的生活。在德克萨斯州沃斯堡，肥胖率下降了3%，预计医疗保健成本将节省2.5亿美元。迄今为止，已有超过70个城市采用了“蓝色地带”项目，改善了超过1000万美国人的健康状况。
丹的最新著作《蓝色地带厨房：一锅饭；100道助你活到100岁的食谱》将于9月2日上架！这本书以研究为依托，专为忙碌的美国人设计，直击慢性病的根源：超加工食品。美国人平均每年外出就餐超过100次，每次多摄入300卡路里的糖和钠。丹提出了一个强有力的解决方案：在家做饭。为了实现这一目标，他与斯坦福大学的一个人工智能实验室合作，分析了超过67万份热门食谱，并从中提炼出最受欢迎的风味。结果如何？100道快速、实惠、以植物为基础的一锅饭，以长寿原则为基础，旨在延长12年的寿命。
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纳齐尔·侯赛因博士
加拿大
“我毫不怀疑塔尔博士迟早会被提名诺贝尔奖。他的幸福研究课程是世界上最好的课程之一。”
毫无疑问，塔尔博士是一位伟大的传教士，一位非凡的教师、导师和教练，在我42年的职业生涯中，我从未遇到过如此优秀的人。
我今年68岁，一生都在学习、教学、实践和成长，却从未遇到过像塔尔博士这样的老师或培训师。他的方法无与伦比，非常出色。他本人就是一所机构，他的信誉、活力、知识以及帮助他人的热情都无与伦比，足以改变人生。
我毫不怀疑，塔尔博士迟早会被提名诺贝尔奖。他的幸福研究课程是世界上最好的课程之一。我是一名心理治疗师，幸福研究课程让我的成功和效率翻了一番。
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瓦西莉亚·佩纳
美国
“我感觉自己是 HSA 的合作伙伴……很高兴能够在我们改变世界的过程中继续成长并迎接未来的挑战。”
为了修复心灵的创伤，我开始了一段疗愈之旅。我看到这门课程后，毫不犹豫地报了名！讲座和生活日志的结合堪称大师之作。知道这不是“家庭作业”，而是“自我探索”，这让我深受激励。我“体验”了这些讲座，发现了新的生活方式，也巩固了我一直以来的做法。Tal 能够将复杂的内容以通俗易懂的方式讲解。事实上，直到现在，我才意识到自己学到了多少，以及对内容的理解有多么全面。他是一位大师，他对这个领域的热爱显而易见。他为人谦逊，富有人情味，真正让学生感受到我们共同踏上这段旅程，我们和他一样对课程至关重要。作为一名校友，我感觉自己就像 HSA 的合作伙伴。我很高兴能够继续成长，并在我们改变世界的过程中迎接未来的挑战。感谢这份礼物。我期待着未来，即将到来的冒险。我毕业时唯一的困惑是，该从哪里开始？！我想做所有的事情——在学校、养老院、研讨会上授课，或者建立一个更快乐的中心等等。我会一步一步来，一切终将水到渠成。我很高兴我能为这个悲伤的世界贡献更多。
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