正念生活：我们的思想如何塑造我们的健康和幸福
埃伦·兰格博士和塔尔·本-沙哈尔博士
欢迎加入我们，我们将邀请哈佛大学著名心理学家、被誉为“正念之母”的艾伦·兰格博士，就我们的思维如何影响健康和幸福展开一场令人大开眼界的探讨。探索简单的心态转变如何减轻压力、提升幸福感，并在日常生活中开启新的可能。
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艾伦·兰格博士
免费现场网络研讨会
2025年4月17日星期四
美国东部时间下午 2 点（纽约）
塔尔·本·沙哈尔博士
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2025 年 4 月 17 日星期四，下午 2 点（美国东部时间）（纽约）
* 座位有限
塔尔·本·沙哈尔博士
幸福研究学院联合创始人、幸福研究硕士学位创建者和讲师
幸福和领导力领域的国际知名教师和作家。
Tal Ben-Shahar 博士教授了哈佛大学历史上最受欢迎的两门课程：积极心理学和领导心理学
他与他人共同创办了幸福研究学院，并设立了幸福研究证书课程、首个幸福研究文学硕士学位以及“更幸福学校”项目。他的著作已被翻译成30多种语言，并登上了世界各地的畅销书排行榜。
塔尔·本-沙哈尔为跨国公司高管、教育机构及公众提供咨询和讲座。主题涵盖领导力、教育、道德、幸福感、自尊、韧性、目标设定和正念。
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艾伦·兰格博士
艾伦·兰格博士是著名的心理学教授，也是哈佛大学首位获得心理学终身教职的女性。她常被誉为“正念之母”，其开创性的研究探索了正念觉知的力量及其对健康、衰老和整体福祉的影响。她著有多部著作，包括《正念》和《逆时针》，阐述了如何通过改变认知来显著改善身心健康。
兰格博士的开创性研究挑战了关于衰老、疾病和人类潜能的传统观念，表明我们的心态深刻地影响着我们的现实。她的研究成果广泛应用于医疗保健、商业和教育等领域。作为一位备受追捧的演讲者、屡获殊荣的学者和画廊艺术家，她持续激励个人和组织培养正念，将其作为提升创造力、韧性和幸福感的工具。
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瓦伦蒂娜·马林
哥伦比亚
“我很荣幸能够与 Tal Ben Shahar 博士分享我所学到的知识...”
我在中学和大学时期根本不喜欢学习，觉得学习很无聊，而且“不得不”做。如今，我热衷于学习新事物，并且已经学习了近四年其他学科，每当我学到新东西时，都会感到无比惊喜。我很幸运地找到并学习了我热爱并愿意终生学习的学科，例如幸福的科学、人类的蓬勃发展、瑜伽、艺术疗法，当然还有其他一些未来可能开启的领域。SPIRE 幸福模型的一个视角是，它强调知识的凝视，以及对其他主题和知识领域的好奇心和开放性如何成为我们幸福的基石。在此之前，我从未想过学习和分享知识竟然会成为我日常幸福的源泉之一。今天，我很高兴以认证幸福培训师的身份完成了在@happiness.studies.academy 的学习，并很荣幸能够与我敬爱的导师兼老师 Tal Ben Shahar 博士分享我的学习成果。爱你的，Vale”
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帕特里夏·桑托斯
巴西
“本学期的亮点”
参加卡塔赫纳的HSA静修活动是本学期的亮点。我们将SPIRE付诸实践，带来的转变显而易见。曾经简单的友谊如今已发展成为真正的兄弟情谊。团结一致的团队所带来的魔力难以言表，这些时刻也令人难以忘怀。每次聚会结束时，总会有挥之不去的渴望。令人惊奇的是，HSA不仅教会了我们幸福的科学，还赋予了我们永恒的纽带和回忆，让我们永远珍藏。