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幸福研究学院

正念生活:我们的思想如何塑造我们的健康和幸福

埃伦·兰格博士和塔尔·本-沙哈尔博士

哈佛大学心理学家艾伦·兰格博士邀请我们重新思考我们对健康、幸福和人类潜能的固有认知。在与塔尔·本-沙哈尔博士的对话中,我们将探索正念(而非冥想)如何作为一种思维方式,重塑我们体验生活的方式。
随后是问答环节

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艾伦·兰格

幸福研究学院
幸福研究学院

免费现场网络研讨会

2026年1月6日,星期二

美国东部时间下午6点(纽约)

塔尔·本·沙哈尔

塔尔·本-沙哈尔

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2026年1月6日,星期二,美国东部时间下午6点(纽约时间)

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* 座位有限

塔尔·本·沙哈尔

幸福研究学院的联合创始人,世界上第一个幸福研究证书、文学硕士和博士学位的创建者和讲师。

本·沙哈尔博士是幸福和领导力领域的国际知名教师和作家,教授了哈佛大学历史上最受欢迎的两门课程:积极心理学和领导力心理学。

塔尔·本·沙哈尔博士教授了哈佛大学历史上最受欢迎的两门课程:积极心理学和领导心理学。

他与他人共同创办了幸福研究学院,并开发了幸福研究证书、幸福研究文学硕士、幸福研究博士课程以及“更幸福学校”项目。他的著作已被翻译成30多种语言,并登上了世界各地的畅销书排行榜。

Ben-Shahar 博士为跨国公司、教育机构和普通公众的高管提供咨询和讲座,主题包括领导力、教育、道德、幸福、自尊、韧性、目标设定和正念。

Tal Ben-Shahar HSA 幸福研究学院

法布里斯·米达尔

艾伦·兰格博士是哈佛大学心理学系的著名教授,也是该校首位获得终身教职的女性心理学家。她常被誉为“正念之母”,其开创性的研究探索了正念觉知的力量及其对健康、衰老和整体幸福感的影响。她著有多部书籍,包括《正念与逆时针》,阐述了转变我们的认知如何能够显著改善身心健康。

兰格博士的开创性研究挑战了关于衰老、疾病和人类潜能的传统观念,表明我们的思维方式深刻影响着我们的现实。她的研究成果已被广泛应用于医疗保健、商业和教育等领域。作为一位备受欢迎的演讲者、屡获殊荣的学者和举办画廊展览的艺术家,她持续激励着个人和组织培养正念,将其作为提升创造力、韧性和幸福感的工具。

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FREE LIVE WEBINAR

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关于 HSA

幸福研究学院 (HSA) 由前哈佛大学教授 Tal Ben-Shahar 博士领导,提供在线、多语言教育课程,包括为期一年的幸福研究证书课程以及完全在线、完全认可的幸福研究硕士和博士学位课程。

幸福研究学院是一个充满活力和互相支持的全球社区,由来自 100 多个国家的数千名专业人士组成。

幸福研究学院的使命是通过培养致力于个人、人际和社区繁荣的领导者来引领幸福革命。

为了实现这一使命,HSA 采取一种整体的、跨学科的方法,探索幸福的科学与实践——从如何定义幸福开始,一直到如何传授幸福。我们将幸福定义为全人福祉的体验,简称“整体存在”

Happiness Studies Academy Testimonials

瓦西莉亚·佩纳

美国

“我感觉自己是 HSA 的合作伙伴……很高兴能够在我们改变世界的过程中继续成长并迎接未来的挑战。”

为了修复心灵的创伤,我开始了一段疗愈之旅。我看到这门课程后,毫不犹豫地报了名!讲座和生活日志的结合堪称大师之作。知道这不是“家庭作业”,而是“自我探索”,这让我深受激励。我“体验”了这些讲座,发现了新的生活方式,也巩固了我一直以来的做法。Tal 能够将复杂的内容以通俗易懂的方式讲解。事实上,直到现在,我才意识到自己学到了多少,以及对内容的理解有多么全面。他是一位大师,他对这个领域的热爱显而易见。他为人谦逊,富有人情味,真正让学生感受到我们共同踏上这段旅程,我们和他一样对课程至关重要。作为一名校友,我感觉自己就像 HSA 的合作伙伴。我很高兴能够继续成长,并在我们改变世界的过程中迎接未来的挑战。感谢这份礼物。我期待着未来,即将到来的冒险。我毕业时唯一的困惑是,该从哪里开始?!我想做所有的事情——在学校、养老院、研讨会上授课,或者建立一个更快乐的中心等等。我会一步一步来,一切终将水到渠成。我很高兴我能为这个悲伤的世界贡献更多。

Happiness Studies Academy Testimonials

Inna Miliutina

Ukraine

"This has been the most unconventional, yet the most meaningful educational journey of my life."

Why Happiness is the New Currency of Professional Success ⚡️

The beginning of 2026 has been truly transformative for me. I am thrilled to share that I have completed a one-year academic course in Happiness Studies under the guidance of the incredible Tal Ben-Shahar , and I am now a Happiness Trainer Certified by the Happiness Studies Academy.

This has been the most unconventional, yet the most meaningful educational journey of my life.

My biggest takeaway? Well-being is not just a "nice-to-have" addition to success - it is its very foundation.

Over the past year, I haven't just increased my own well-being across all core life elements, I have fundamentally expanded my professional worldview. I now see more clearly than ever that human flourishing is the priority that must sit at the heart of any growth strategy - whether personal or organizational.

A massive thank you to Doctor Tal for sharing life-changing knowledge. Moving forward with a renewed sense of purpose and a new mission.

我们的学生和毕业生

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