选择你想要的生活

积极心理学专家塔尔·本-沙哈尔在其《纽约时报》畅销书《更快乐》（Happier）中，教导我们如何通过简单的练习变得更快乐。

如今，在《选择你想要的生活》（Choose the Life You Want）一书中，他分享了一个全新的、能够改变人生的道理：本-沙哈尔运用最新的心理学研究成果，揭示了如何做出正确的选择——并非那些一生一次的重大选择，而是我们每天几乎无意识地做出的无数个小选择——对我们的幸福感有着直接而持久的影响。

每一刻都是一个为了幸福充实的生活而做出明智选择的机会。《选择你想要的生活》涵盖了101个这样的选择，并配以真实的故事，帮助你识别并抓住大大小小的机会。