追求完美

你想拥有完美的人生吗？我们都在自身和社会的期望下努力追求完美——看起来更年轻、赚更多钱、时刻保持快乐。但根据《纽约时报》畅销书《更快乐》的作者塔尔·本-沙哈尔的说法，追求完美实际上可能是寻找幸福的首要内在障碍。或者，你想拥有快乐吗？本-沙哈尔运用积极心理学领域的前沿研究成果——他在哈佛大学广受欢迎的课程中教授的科学原理——带领我们摆脱对完美的不切实际的追求，走向幸福、富足和真正的满足。他向我们展示了不必总是追求完美所带来的自由，以及失败和痛苦情绪所能教给我们的真正教训。你不必完美才能拥有完美的幸福！在《追求完美》一书中，塔尔·本-沙哈尔提供了一种看待失败、成功以及我们生活方式的最佳方式。他提供自我反省、冥想和“时间介入”练习，帮助您重新发现自己真正想要的生活。